Training Wall balance training
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En esta sesión os proponemos una sesión de entrenamiento enfocada a la estabilización de las zonas lumbopélvica y cintura escapular. Realizaremos la sesión íntegramente sobre el panel de Training Wall®. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=LUCrnAgVAhc[/embed] Vídeo del entrenamiento (activa la opción ‘bucle’ clicando con el botón derecho sobre el vídeo). [embed]https://www.youtube.com/watch?v=KvVbw0K_b4k[/embed] En esta...

Os proponemos una sesión de entrenamiento enfocada al fortalecimiento de la musculatura del core que realizaremos íntegramente sobre el panel de Training Wall®. Repetiremos los ejercicios durante un minuto y dejaremos 30 segundos de descanso entre uno y otro. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=XUJroC1wJz8[/embed] Vídeo del entrenamiento [embed]https://www.youtube.com/watch?v=mokYp8oNX6Q[/embed]   Para este tipo de sesión...