En la actualidad, el entrenamiento funcional es una de las tendencias mundiales más importantes en el sector del fitness. Sin ir más lejos, en nuestro país, dicha disciplina deportiva ocupa la segunda posición del ranking, según datos del Informe Divulgativo de la Encuesta Nacional sobre...
El entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad, conocido como HIIT está en claro auge. Así se desprende de los últimos datos de ACSM Worldwide Survey of Fitness, que sitúan esta disciplina deportiva en la primera posición de las tendencias mundiales de fitness más seguidas para...
El yoga se ha convertido en una de las disciplinas deportivas más populares de los últimos años. Así se desprende de los últimos datos de ACSM Worldwide Survey of Fitness, que sitúan a esta práctica en la séptima posición de las tendencias mundiales de fitness...
Training Wall ha estado una edición más presente en FIBO, la principal feria de fitness, bienestar y salud que se ha realizado en el recinto ferial Koelnmess de Colonia. El evento ha reunido a 143.000 asistentes de 121 países diferentes, entre ellos 83.500 profesionales especializados. La...
Una edición más, el sistema de entrenamiento funcional Training Wall, estará presente en FIBO, la mayor feria internacional de fitness que se celebrará en el recinto ferial coloniense KoelnMesse del 12 al 15 de abril. La compañía ubicada en el Hall 7/A64, presentará las últimas...
En esta sesión os proponemos 9 ejercicios englobados en un entrenamiento Cross Training, en el que combinaremos ejercicios de core, con ejercicios de piernas y de parte superior del tronco. Al alternar mucho los grupos musculares trabajados empleados, podemos aplicar mucha intensidad a cada vuelta. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=ClyH8lXAqy4[/embed] Vídeo...
En esta sesión os proponemos una sesión de entrenamiento enfocada a la estabilización de las zonas lumbopélvica y cintura escapular. Realizaremos la sesión íntegramente sobre el panel de Training Wall®. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=LUCrnAgVAhc[/embed] Vídeo del entrenamiento (activa la opción ‘bucle’ clicando con el botón derecho sobre el vídeo). [embed]https://www.youtube.com/watch?v=KvVbw0K_b4k[/embed] En esta...
En la actualidad, el método Pilates ocupa la posición 34 entre las tendencias mundiales de fitness de este año 2018, que ha publicado recientemente ACSM Worldwide Survey of Fitness. En los últimos años, los entrenamientos de alta intensidad (HIT), con propio peso corporal, o de...
En esta sesión de entrenamiento os proponemos 9 ejercicios, entre los cuales incluimos 4 con el sistema inercial patentando de SpinWall. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=a7tj4vLHIhI[/embed] Vídeo del entrenamiento (activa la opción ‘bucle’ clicando con el botón derecho sobre el vídeo). [embed]https://www.youtube.com/watch?v=pkyk65FiHqg[/embed] El tiempo de trabajo propuesto es de 45 segundos, seguidos de...
El entrenamiento de fuerza sigue siendo una de las disciplinas deportivas con más adeptos en el mundo. Así se desprende de los datos del ACSM Worlwide Survey of Fitness, que sitúa este tipo de entrenamiento en la quinta posición de las tendencias mundiales del fitness...