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Os proponemos una sesión de entrenamiento enfocada al fortalecimiento de la musculatura del core que realizaremos íntegramente sobre el panel de Training Wall®. Repetiremos los ejercicios durante un minuto y dejaremos 30 segundos de descanso entre uno y otro. [embed]https://www.youtube.com/watch?v=XUJroC1wJz8[/embed] Vídeo del entrenamiento [embed]https://www.youtube.com/watch?v=mokYp8oNX6Q[/embed]   Para este tipo de sesión...

Las artes marciales mixtas, también llamadas MMA están de moda en nuestro país. Esta disciplina deportiva aglutina una infinidad de artes marciales como el Judo, el Boxeo, el Kick Boxing, el Muay Thai, el Karate, el Jiu-jitsu o el Taekwondo. Muestra de ello es el...

In recent years the number of people doing yoga has increased exponentially. According to an ACSM Worldwide Survey of Fitness data yoga is currently the eighth most popular fitness trend. The International Yoga Federation says that more than 300 million people practice it around the world. However,...

Fitness is a habit, and the arrival of summer does not mean we have to cut back on our workouts. Nor should we do activity and sports tourism without being prepared and we don't have to allow vacation travel, to interrupt our fitness routine. Sport...

El pasado lunes 24 de abril, se inauguró el Centro de Atención y Rehabilitación Sanitaria (CARS) de la planta SEAT de Martorell, un equipamiento pionero en medicina avanzada en el que 25 profesionales especializados en áreas como traumatología, cardiología o fisioterapia atenderán a los más...

Training Wall, el revolucionario método de entrenamiento funcional, ha estado presente un año más en FIBO, la principal feria internacional de fitness, bienestar y salud que se ha celebrado  en el recinto ferial Koelnmess de Colonia. Por el evento, han pasado más de 153,000 visitantes...

El entrenamiento funcional es actualmente, uno de los segmentos de mayor crecimiento en el sector del fitness comercial. Prácticamente todas las instalaciones ofrecen sesiones, y eso comporta que la distribución de los centros deportivos esté cambiando considerablemente. Ya no se ocupa todo el espacio con...

En los últimos años el surf ha dejado de ser una disciplina deportiva de unos pocos privilegiados, para convertirse en uno de los deportes de moda de nuestro país. En la actualidad, más de medio millón de personas lo practican. Muestra de ello es el...