Training Wall WORKOUTS

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WORKOUTS

CARDIOVASCULAR

Entrenamiento cardiovascular a demanda. Escoge los ejercicios que mejor combinen con tus objetivos

POTENCIA

Fuerza en cada movimiento. Delimita la intensidad adecuada y comienza a sentir la fatiga de tus músculos

FLEXIBILIDAD

Realizando el ejercicio apropiado de forma adecuada pondrás a prueba tu movilidad articular y tu rango de movimiento.

EQUILIBRIO

Coordinación, equilibrio, fuerza y flexibilidad son cualidades desarrolladas con Training Wall®. Consigue una condición física completa.

Training Wall® es un concepto que nos permite entrenamiento en verticalidad, trabajando extremidades inferiores y superiores de forma simultánea, coordinada y compensada. Esto implica un potente trabajo de la musculatura estabilizadora del tronco para mantener la correcta alineación corporal en todo momento.
El sistema de entrenamiento Training Wall® ofrece un trabajo funcional al 100% ya que desde la planta de los pies, hasta la palma de la mano deben de estar activados y en perfecta armonía para que el ejercicio se realice de forma satisfactoria.