Training Wall Workouts

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Workouts

Herz-Kreislauf

Herz-Kreislauf-Training nach Bedarf. Wähle die Übung, die am Besten zu deiner Zielvorstellung passt.

POWER

Kraft in jeder Bewegung. Stelle die geeignete Intensität ein und los geht’s!

Flexibilität

Mit geeignetem Training wirst du deine Gelenkigkeit und Beweglichkeit auf die Probe stellen.

BALANCE

Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Felxibilität werden mit Hilfe von Training Wall® ausgebildet und weiterentwickelt. Ein vollständiges Trainingsprgramm!

Training Wall® ist ein Konzept, welches uns erlaubt in vertikaler Ausrichtung und zugleich die unteren sowie die oberen Körperbereiche zu trainieren. Dies beinhaltet ein anspruchsvolles Training der stabilisierenden Muskulatur des Oberkörpers, um zu jeder Zeit eine gerade Körperhaltung zu bewahren. Das Trainingssystem Training Wall® bietet ein zu 100% vollständiges Funktionstraining. Von der Sohle bis zur Handfläche, alles muss aktiv und in perfekter Harmonie auf einander abgestimmt sein, damit die Übung richtig und zufriedenstellend ausgeführt wird.