Training Wall muestra sus últimas novedades en FIBO 2018

Training Wall muestra sus últimas novedades en FIBO 2018

Training Wall ha estado una edición más presente en FIBO, la principal feria de fitness, bienestar y salud que se ha realizado en el recinto ferial Koelnmess de Colonia. El evento ha reunido a 143.000 asistentes de 121 países diferentes, entre ellos 83.500 profesionales especializados.

La compañía ha presentado en esta edición de FIBO, alguna de sus principales novedades e innovaciones del sistema de entrenamiento en verticalidad.

Low Gravity

Una de ellas ha sido el Low Gravity, un dispositivo que permite realizar mediante el uso del arnés adecuado, ejercicios de bajo impacto, favoreciendo de esta manera la rehabilitación temprana. Gracias a la proximidad a los paneles, el deportista mejora el confort y la seguridad de uso. Además, este tool también puede ser usado para la realización de ejercicios de yoga o movimientos con anillos olímpicos.

 

Training Point

Otra de las grandes novedades presentadas, y que obtuvo un gran feedback con los visitantes de la feria, ha sido el Training Point, una estructura funcional para usar con los tools del sistema de Training Wall destinados a los paneles inferiores como el Dip Bar, Rope Puller, Spin Wall, Ground Tool, o el Cardan. El dispositivo permite realizar una amplia gama de ejercicios y permite que hasta ocho personas entrenen al mismo tiempo, creando un ambiente divertido, polivalente y motivador. El elemento es altamente recomendable tanto para clases Hiit, como para grupos reducidos o entrenadores personales con lo que ofrecer una experiencia ampliada al cliente, y una gran cantidad de posibilidades, como viene siendo habitual en Training Wall.

 

El método de entrenamiento ha presentado también en FIBO, la ampliación de oferta de soluciones con la que poder disfrutar de Training Wall, ofreciendo la opción de instalar los paneles sin necesidad de pared, ampliando de esta manera, la cantidad de soluciones que el mercado viene reclamando.

Desde Training Wall hacen un balance muy positivo de la presencia en FIBO 2018. El stand ha sido muy bien recibido por parte los asistentes a la feria, despertando el interés por el sistema de entrenamiento, y de todas las posibilidades que ofrece. Asimismo, la internacionalización de la compañía va afianzándose con un crecimiento estable.

“Las soluciones de pared promovidas por Training Wall desde sus orígenes van afianzándose y se aprecia una clara tendencia hacia este tipo de equipamiento. Los productos de nueva aparición basados en el concepto Training Wall, son una clara demostración que ratifican, que el método de entrenamiento está creando un concepto de alto interés para instalaciones deportivas, entrenadores personales y fisioterapeutas”, señala César Muñoz, fundador y CEO de Training Wall.

FIBO 2018

Desde 1985, FIBO es la principal feria Internacional de fitness, bienestar y salud, que se celebra de forma anual en el mes de abril, y desde 2013, en la ciudad de Colonia (Alemania), en las instalaciones del recinto ferial Koelnmess. Con una superficie de exposición de 160.000 m², la edición de este año ha reunido a un total de 1.019 expositores, de 49 países. El evento ha reunido a 143.000 visitantes, incluyendo más de 83.500 visitantes profesionales de 121 países diferentes.

La próxima edición de FIBO se celebrará del 4 al 7 de abril de 2019 en el Centro de Exhibiciones de Colonia.

El método de entrenamiento Training Wall, presente en FIBO 2018

El método de entrenamiento Training Wall, presente en FIBO 2018

Una edición más, el sistema de entrenamiento funcional Training Wall, estará presente en FIBO, la mayor feria internacional de fitness que se celebrará en el recinto ferial coloniense KoelnMesse del 12 al 15 de abril. La compañía ubicada en el Hall 7/A64, presentará las últimas novedades e innovaciones del método de entrenamiento en verticalidad, entre las que destacaran la nueva estructura funcional, el Training Point, o el Low Gravity Tool, una herramienta que permite realizar ejercicios de bajo impacto.

El método de entrenamiento Training Wall, presente en FIBO 2018

Stand de Training Wall, en la edición de FIBO 2017

 

FIBO 2018

Desde 1985, FIBO es la principal feria Internacional de fitness, bienestar y salud, que se celebra de forma anual en el mes de abril, y desde 2013, en la ciudad de Colonia (Alemania), en las instalaciones del recinto ferial Koelnmess. Con una superficie de exposición de 160.000 m², la edición de este año reunirá a un total de 1.019 expositores, de 49 países. La organización prevé la asistencia de más de 150.000 visitantes de más de 100 países, de los cuales 83.000 serán especializados.

La feria incluirá un amplio programa para los visitantes profesionales durante las cuatro jornadas de FIBO, además de ofrecer ‘Silence Slots’ que permitirán a los expositores mantener conversaciones de negocios con mayor concentración.

Cabe destacar también, que el próximo mes de diciembre, llegará a los Estados Unidos, la primera edición de FIBO USA, que se celebrará del 6 al 8 de diciembre, en el Orange County Convention Center en Orlando.

El método de entrenamiento Training Wall, presente en FIBO 2018

Sesión de Pilates con el método de entrenamiento funcional Training Wall

Sesión de Pilates con el método de entrenamiento funcional Training Wall

En la actualidad, el método Pilates ocupa la posición 34 entre las tendencias mundiales de fitness de este año 2018, que ha publicado recientemente ACSM Worldwide Survey of Fitness. En los últimos años, los entrenamientos de alta intensidad (HIT), con propio peso corporal, o de fuerza, son las disciplinas deportivas con más adeptos en todo el mundo. Sin embargo, el método Pilates siempre está presente como una de las tendencias, ya que mantiene su público, debido a los beneficios que aporta a todos quienes lo practican.

El método de entrenamiento funcional Training Wall, considera que el entrenamiento completo, es aquel que se compone de varias disciplinas y actividades diferentes. Por esa razón, es importante poder complementar dicho entrenamiento con otros métodos que ayuden a practicar otros aspectos y equilibrar el cuerpo. Y un buen ejemplo, no es otro que el método Pilates.

Orígenes del Pilates

Los orígenes del Pilates se encuentran en la Primera Guerra Mundial, cuando un deportista alemán llamado Josep Huberturs Pilates , empezó a desarrollar y aplicar en enfermos todos sus conocimientos de distintas especialidades como gimnasia, traumatología o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular, con el control mental, la respiración y la relajación.

El método Pilates se trata de una disciplina en la que se trabajan el cuerpo y la mente, y cuyos objetivos son el fortalecimiento de toda la musculatura, desde la más profunda a la más superficial, además de aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, y mejorar la concentración. El método se fundamenta en seis principios esenciales: control, centralización, precisión, fluidez, respiración y concentración. Dicha disciplina consta de un conjunto de ejercicios basados en el control, la elongación y estabilización de la pelvis y columna.

Pilates como complemento de otros métodos de entrenamiento

Una de las claves del éxito del método en todo el mundo, es que es compatible y recomendable con cualquier otra disciplina deportiva. La mejoría de las capacidades físicas, hace que cada vez más, muchos deportistas incluyan el Pilates en sus entrenamientos. Por ejemplo, las disciplinas de entrenamiento de alta intensidad requieren de unos movimientos muy rápidos, que llevan los músculos hasta una acusada fatiga. En cambio, los movimientos de Pliates, son mucho más lentos y controlados, lo que posibilita trabajar la musculatura, fortaleciéndola y preparándola para dichos entrenamientos.

Es por ello que desde Training Wall, el revolucionario método de entrenamiento funcional, propone una serie se sesiones de Pilates, para practicantes de dicha disciplina, donde trabajar la resistencia muscular, el equilibrio y el balance del cuerpo.

Con dicha sesión el deportista mejorará su tonificación muscular, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, le otorgará fuerza y potencia, una mayor movilidad, estabilidad, agilidad, y una mejora de la postura corporal.

El método de entrenamiento Training Wall permite la práctica de Pilates de forma correcta, gracias a su sistema de agarres que permiten adaptar la postura al nivel del practicante, facilitando la progresión, y pueden servir para incrementar el grado de dificultad. Además, los ejercicios sobre los paneles de Training Wall se hacen en verticalidad, que es un complemento ideal para el Pilates, en su objetivo de fortalecimiento de la columna y la postura corporal.

Por otro lado, el panel de entrenamiento cuenta con unos anclajes de acero que permiten adaptar los tools específicos, que posibilitan aumentar el rango de posibilidades.

Gracias a su versatilidad, Training Wall propone un cambio de modelo, con un equipamiento modular adaptable a cualquier espacio y desarrollado para poder impartir todos los tipos de entrenamientos habituales en la actualidad, desde las actividades conocidas como cuerpo- mente, hasta las sesiones de trabajo de más alta intensidad. Además gracias a su diseño innovador, los paneles de entrenamiento de Training Wall, pueden cubrir todas las necesidades en “cero” metros cuadrados. Esto permite diseñar espacios para un uso multidisciplinar, como salas de actividades dirigidas, centros de entrenamiento personal, clínicas de fisioterapia o centros de rehabilitación.

Entrenamiento funcional para ciclistas con Training Wall

Entrenamiento funcional para ciclistas con Training Wall

El ciclismo está de moda en nuestro país. Así se desprende de los datos del Anuario de Estadísticas Deportivas 2017, que señala que dicha disciplina deportiva es la tercera más practicada semanalmente en nuestro país. Por otro lado, el negocio  que movió el ciclismo en España el pasado año, se situó en 1.599 millones de euros, lo que supone un crecimiento del 5,28% respecto al año anterior, según se desprende del informe El Sector de la bicicleta en cifras 2016, realizado por la Asociación de marcas y bicicletas de España (AMBE).

Este auge del deporte de las dos ruedas también se traslada al ámbito mundial, ya que se prevé que el mercado global del ciclismo crezca un 37,5%, entre 2016 y 2024, según estudio de Persistance Market Research (PMR). El mismo señala que la cifra de negocio total de esta disciplina deportiva, que incluye tanto las bicicletas como todos sus accesorios, (se) calcula que pasará de los 45.000 millones de dólares actuales, a los 62.000 millones al finalizar el periodo.  Dicho estudio pronostica las razones que motivarán este crecimiento en los próximos años, señalando factores como un estilo de vida más saludable, razones medioambientales y de movilidad, así como el calentamiento global y el agotamiento de los recursos naturales.

En definitiva la bicicleta está cobrando cada vez más relevancia en nuestras vidas, tanto como medio de transporte, como entretenimiento, y como no, como actividad deportiva, y es por ello que un buen entrenamiento es fundamental para desarrollar este deporte.

Entrenamiento funcional para ciclistas

Esta disciplina deportiva tiene muchas variantes, como pueden ser el ciclismo en ruta, montaña, o pista. Cada uno de estas prácticas tiene sus necesidades físicas, según la velocidad, el terreno o la distancia a recorrer. Es por ello que es imprescindible definir las características de la modalidad ciclista, para definir el entrenamiento. Por ejemplo, los ciclistas de pista, requieren de un entrenamiento donde se ejercite la explosión, la velocidad y la fuerza, ya que las distancias a recorrer son mucho más cortas que de ruta o montaña.

Es por ello que el revolucionario método de entrenamiento Training Wall, propone un entrenamiento funcional para ciclistas de carretera, donde trabajar la fuerza y hacer un trabajo compensatorio que permita al corredor soportar mejor las horas encima de la bici y evitar la aparición de lesiones. Además, este, necesita un buen core que le permita realizar un pedaleo más eficiente, que le permitirá tanto escalar como rodar en terreno llano más rápido.

Entrenamiento funcional para ciclistas con Training Wall

Con el método Training Wall, el ciclista podrá realizar ejercicios de fuerza, con movimientos similares al que se da en la parte superior e inferior del cuerpo encima de la bicicleta, con lo que aumentará la fuerza del core y la resistencia muscular. Con ello el ciclista creará un sistema de soporte más fuerte para los músculos implicados en el pedaleo.

Entrenamiento funcional para ciclistas con Training Wall

Este trabajo de fuerza le ayudará prevenir futuras lesiones, y a su vez podrá aumentar la potencia, a través de ejercicios pliométricos. El entrenamiento con Training Wall permitirá al ciclista, mejorar otro aspecto muy importante, que es la postura corporal encima la bicicleta. Gracias al trabajo de fuerza en el panel, el corredor mejorará  la postura y la alineación corporal, que repercutirá en un mejor rendimiento.

Entrenamiento funcional para ciclistas con Training Wall

Asimismo el método de entrenamiento cuenta con tools específicos que permiten ampliar enormemente las posibilidades que ofrece, como el trabajo con gomas a diferentes alturas, incluso desde el suelo con Ground Tool; trabajo inercial con el SpinWall, trabajo excéntrico con el TMR adapter y el tirante musculador ruso (TMR) o dominadas, fondos, etc.

Gracias a su versatilidad, Training Wall propone un cambio de modelo, con un equipamiento modular adaptable a cualquier espacio y desarrollado para poder impartir todos los tipos de entrenamientos habituales en la actualidad, desde las actividades conocidas como cuerpo- mente, hasta las sesiones de trabajo de más alta intensidad. Además gracias a su diseño innovador, los paneles de entrenamiento de Training Wall, pueden cubrir todas las necesidades en “cero” metros cuadrados. Esto permite diseñar espacios para un uso multidisciplinar, como salas de actividades dirigidas, centros de entrenamiento personal, clínicas de fisioterapia o centros de rehabilitación.

 

Training Wall diseña espacios innovadores para centros de fisioterapia y rehabilitación

Training Wall diseña espacios innovadores para centros de fisioterapia y rehabilitación

El entrenamiento funcional desarrolla la fuerza y la movilidad mediante movimientos en los que se ven implicados diversos músculos y articulaciones de forma integrada y coordinada. Estos movimientos no siempre son fáciles de hacer, ya que su correcta ejecución requiere de un aprendizaje. Además no siempre se hacen dentro de los clásicos estándares de seguridad del ejercicio, y por si fuera poco, gran parte de su beneficio redunda en la intensidad con la que son realizados. Sin embargo efectuados en su dosis justa, pueden ser ejercicios claves en la prevención y recuperación de lesiones deportivas.

En los últimos años el entrenamiento funcional ha crecido de forma exponencial. Esta disciplina deportiva ocupa la décima posición, entre las tendencias mundiales de fitness para 2018, según datos de ACSM Worlwide Survey of Fitness.

Dicha disciplina surgió originalmente de las técnicas utilizadas por los médicos especialistas en rehabilitación de lesiones, quienes diseñaban una serie de ejercicios que imitaban las características de los movimientos que el paciente necesitaba para volver a realizar su vida habitual. Sin embargo, el entrenamiento que hoy se conoce como funcional, tipo crossfit, dista de estos principios, por lo que se debe abarcar todo el abanico de posibilidades que cubre la denominación “funcional” para conseguir mejores resultados.

Entrenamiento funcional en procesos de rehabilitación

Un artículo de la revista Movimiento Científico publicado en 2015, argumenta la utilización del entrenamiento funcional en los procesos de rehabilitación en fisioterapia. Según el texto, estos circuitos funcionales deben basarse en componentes motores y sensoriales que se combinen para darle al paciente o deportista la máxima complejidad en su tratamiento de recuperación. Entre los elementos motores se encuentran la coordinación, la agilidad, la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Por esa razón, cada vez son más los centros que combinan el entrenamiento funcional personal y la fisioterapia. En dicho entrenamiento se enseña a realizar los movimientos adecuados a las diferentes situaciones, ejercitando la fuerza y resistencia muscular y la coordinación para llevar a cabo una rehabilitación específica adaptada a la vida laboral o deportiva. Sus características hacen de él una metodología perfecta para objetivos preventivos.

En este marco surge el método de entrenamiento Training Wall, que permite combinar ejercicios de fuerza y equilibrio durante el proceso de rehabilitación, además de graduar el estímulo aplicado, lo que permitirá controlar la carga de trabajo que se esté ejerciendo sobre el paciente o deportista. De esta forma se asegura que el patrón motor que se quiere mejorar, este lo realice de forma progresiva, completa y eficaz.

Además el hecho de repetir los diferentes movimientos del entrenamiento, favorece el fortalecimiento de los músculos y articulaciones, y provoca la disminución del riesgo de sufrir algún tipo de lesión.

El sistema Training Wall ofrece un trabajo funcional al 100% ya que desde la planta de los pies, hasta la palma de la mano, pasando por antebrazos, estabilizadores de la columna, abdominales, musculatura de la cadera, glúteos, etc… deben estar activados en perfecta armonía para que el ejercicio se realice de forma satisfactoria.

Asimismo, el método de entrenamiento, cuenta con accesorios específicos para la perfecta práctica de este tipo de ejercicios rehabilitadores, como pueden ser diferentes elementos de suspensión; otros que aumentan la gravedad como el Ground Tool, o bien trabajando con inercias, con el SpinWall Tool, o minimizándolas al máximo, con el Pulley Tool. Training Wall cuenta en la actualidad con más de 20 accesorios diferentes. Además, la gran variedad que ofrecen los múltiples dispositivos de entrenamiento, permiten ampliar enormemente las posibilidades que ofrece.

El método Training Wall proporciona un panel de entrenamiento, que cubre todas las necesidades en “cero” metros cuadrados, con lo cual también es ideal para clínicas de rehabilitación, fisioterapeutas, osteópatas y terapeutas que trabajen la rehabilitación desde el punto de vista de la terapia activa del movimiento. En una cabina o espacio de 12m2 hay sitio suficiente para multiplicar exponencialmente las posibilidades de recuperación que se pueden ofrecer a los pacientes, mejorando la velocidad de recuperación y acompañándolo durante más tiempo afianzando el trabajo hecho en una buena rehabilitación y disminuyendo así las recidivas.

En esta imagen mostramos un ejemplo de cabina en un espacio de 12m2.

 

 

Entrenamiento funcional para deportes de lucha con Training Wall

Entrenamiento funcional para deportes de lucha con Training Wall

Las artes marciales mixtas, también llamadas MMA están de moda en nuestro país. Esta disciplina deportiva aglutina una infinidad de artes marciales como el Judo, el Boxeo, el Kick Boxing, el Muay Thai, el Karate, el Jiu-jitsu o el Taekwondo. Muestra de ello es el incremento del número de federados de estas artes marciales en nuestro país. Según el Anuario de Estadisticas Deportivas de 2016, el Judo tiene actualmente 104,932 deportistas federados, el Karate 64.952, el Taekwondo 42.364,  el Kick Boxing 9.486, Luchas Olímpicas 6.194, o el Boxeo 3.179. Otro dato muy revelador del auge de las artes marciales mixtas, son los datos de Nielsen Sport SDNA, que señalan  que España es el país en que más ha aumentado el interés por esta disciplina. Entre los años 2014 y 2016, ha aumentado un 6,5%, por delante de países como Francia, Turquía o Malasia.

Este crecimiento exponencial de las artes marciales mixtas, ha provocado que muchos gimnasios ofrezcan en sus instalaciones clases de estas prácticas deportivas.

Boxeo como entrenamiento de fitness

Las Artes Marciales Mixtas son el deporte de mayor contacto que existe ya que permite el uso de golpes, patadas, llaves, estrangulaciones, y técnicas provenientes de una gran variedad de disciplinas deportivas. Una de ellas es el Boxeo. La práctica de esta disciplina deportiva con el objetivo de ponerse en forma, el llamado Fit Box, es una de las tendencias en el mundo del fitness en los últimos años, y para 2018, según datos de ACSM Worlwide Survey of Fitness. El Fit Box combina técnicas de Fitness y de boxeo. Las claves de su éxito son la alta intensidad, y un ejercicio muy completo en el que se trabaja todo el cuerpo al mismo tiempo. A través de su práctica, se consigue definir los brazos, eliminar la grasa localizada y mejorar la capacidad cardiovascular. Esta disciplina combina los intervalos de alta intensidad durante los diferentes rounds de boxeo, y el entrenamiento funcional.

Entrenamiento funcional para deportes de lucha

Desde el método de entrenamiento Training Wall, os proponemos un entrenamiento enfocado a los deportes de lucha.

 

Si bien en el boxeo se trabaja principalmente el tren superior, con los movimientos de Training Wall, se mejora la fuerza del core, que es vital para esta disciplina deportiva, además de caderas y piernas.

Gracias al método de entrenamiento, se realiza mucho trabajo de cintura escapular compensatorio del movimiento de golpeo. Por otro lado, con Training Wall, el deportista se ejercita con su propio peso corporal, algo muy importante en este tipo de prácticas deportivas.

Asimismo Training Wall, cuenta con tools específicos que permiten ampliar enormemente las posibilidades que ofrece, como el trabajo con gomas a diferentes alturas, incluso desde el suelo con Ground Tool; ejercicios de presión de mano, explosividad, trabajo abdominal, movimiento de flexión de cadera (vital en alguno de los tipos de patada), así como ejercicios con altas inercias, importantes en el grappling o también cuando hay proyecciones.

El método de entrenamiento está concebido para poder adaptarse al espacio disponible, en este caso puede instalarse alrededor del tatami, rin o zona de entreno o combate. Debido a su diseño y versatilidad es ideal para los centros de artes marciales en los que la zona más importante es el suelo libre. Training Wall no sólo permite hacer muy buenas sesiones de entrenamiento, sino que consigue sacar una eficiencia máxima de la instalación o zona de entrenamiento, gracias al poco espacio que ocupa. Esto sin lugar a dudas, te ayudará a rentabilizar tu negocio y tu tiempo.